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2022-11-13 20:30:43
1300克干黄豆用水洗净后加清水泡发，夏天4小时，冬天8小时左右。2将泡发的黄豆洗净，加入2000克清水，用榨汁机榨出豆浆，豆渣别倒掉。3豆浆用不粘锅大火烧开，烧的时候要不停地搅拌，防止糊锅。46克内脂用30克温水化开，待豆浆冷至80度（没有温度计的话，大概烧开后冷却5分钟），将内脂水倒入锅中，快速
2024-05-03 21:08:57
1将冻的硬硬的面饼撕掉保鲜袋，直接放在不粘锅里油炸即可。2用擀面杖擀成长方形，放入冰箱冷冻一一小时以上，让它变硬（可以多做点冷冻着）3用擀面杖擀成长方形，放入冰箱冷冻一一小时以上，让它变硬（可以多做点冷冻着）4将冻的硬硬的面饼撕掉保鲜袋，直接放在不粘锅里油炸即可。5把花生碎和芝麻粉，都是熟的哦！加上
2024-05-24 11:23:23
1把杂粮：糯米、绿豆、黑米、百合等先洗净浸泡4小时，放入电饭煲，加少量水，尽量少些，按平时煮饭一样，煮熟（我觉的生米放在南瓜里煮熟时间太难控制，还是先煮熟为妙）2把南瓜用小刀慢慢地按锯齿型切，一定要有耐心哦！掀起盖子，把籽挖出来（籽可以晒干，攒多点，炒南瓜子哦！），洗净南瓜。3把煮熟地杂粮填满南瓜，
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