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2024-03-18 18:13:28
1红萝卜切粒状，生菜切碎，鸡蛋下点盐、鸡精调匀。2中火先把鸡蛋煎好搅碎铲起放一边。把红萝卜下锅炒1分钟，再把饭放下去放点调味料一起炒，然后把鸡蛋生菜一起放下去炒，最后放点麻油，起锅就好啦。香喷喷的炒饭就可以上桌啦！
2023-10-10 06:40:01
鱼究竟有多少种做法与口味，真的无法统计。一条鱼可以做出一桌晏席，而且也是晏席上不可缺少的一个主菜，再加上它味鲜营养价值高，有年年有鱼之称，喜得人民的深爱。
2023-10-09 23:59:57
鸡蛋营养价值高而且是高蛋白食品，它几乎含有人体所需要的营养物质，尤其是蛋黄中的营养价值。小时候特爱吃鸡蛋，而且都是自家的母鸡下的蛋，吃起来特香特好吃。可能是因为那时候的生活条件关系吧。
2023-10-10 07:56:41
1鸡杂洗净沥干水份切成花状，用少许料酒、盐、调味料腌制一下，荷兰豆去二头的梗洗净，辣椒切小圈，姜三片。2锅里下油中火烧热，下姜片、辣椒炒一下，倒入鸡杂大火炒至七成熟，再放入荷兰豆炒熟，放调味料即可。小窍门鸡杂一定要放料酒、调味料腌制一下，去腥又入味。荷兰豆不要炒太久，炒太久吃起来不爽脆，颜色也不好看
2022-12-09 18:58:29
1鱼洗净沥干水份，紧贴鱼骨将鱼身上的肉片下，切成鱼片，鱼头鱼骨剁成块。2将鱼片跟鱼排鱼头分别放少许料酒、盐、生粉、生抽、鸡精、香油捞匀腌制10分钟。3姜切成丝、红辣椒切小圈。（可根据个人口味放入花椒）4黄豆芽、金针菇、香菜洗净备用。5锅烧热放多点油，先放辣椒圈炒出辣味，再放鱼头鱼排、姜、调味料一起炒
2022-12-15 17:03:07
1排骨洗净，放少许料酒，生粉，盐，油、姜片、八角、桂皮、香叶腌制15分钟。2晒干的桔子皮洗净，待排骨煲开后，才放入桔子皮一起煲。3放入清水，泡过排骨面，大火煲开转文火煲半小时，放调味料即可。
2022-11-25 13:43:25
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、冠
2022-12-07 16:54:56
1塘虱洗净切成一圈圈的，放盐油、生抽、生粉、料酒、蒜蓉、姜蓉搅拌均匀，腌制10分钟。（腌久一点更入味）2放入锅里大火蒸三分钟，转小火蒸七分钟即可。香喷喷的塘虱就可以上桌啦。（蒸太久肉质会变得又老又韧，也流失了它的鲜味。）小窍门塘虱鱼营养丰富，肉质细嫩，并含有丰富的蛋白质，具有滋阴养血，补中气、开胃、
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