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2022-08-27 12:57:29
1锅里烧开水放点盐下西兰花鹌鹑蛋煮好后，捞出。2鹌鹑蛋剥壳，切成两半！3木耳提前泡好！最好冷水泡！锅里放油姜爆炒木耳，放盐，味精！4小番茄对半切！摆盘的时候????可以放小番茄，这个看个人喜好！5摆盘，完成！????
2024-05-08 19:53:18
黑米禁忌人群：病后消化能力弱的人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。黑米的功效与作用现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。1.抗衰老、
2024-05-27 02:15:49
因为家人喜欢吃鱿鱼而且是鱿鱼须，所以全买的鱿鱼须，可买全鱿鱼，会更好吃。可以变通，鱿鱼换成牛肉猪肉都可！香菇我不喜欢，所以切丝了只是提味。切块会更好看！
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