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妍·歆妈咪
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妍·歆妈咪的菜谱

共4个菜谱
  • 老南瓜汤

    2021-11-19 20:00:51

    南瓜营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,且脂肪含量很低,是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体抵抗力。

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  • 香芹炒肉丝

    2021-11-19 20:00:54

    香芹有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。每次去婆婆那里,我都会买香芹做菜。

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  • 紫菜蛋花腐竹汤面

    2021-11-21 16:16:55

    这个汤面对于我这种起床晚了的人来说很好的选择

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  • 核桃芝麻牛轧糖

    2021-11-21 21:55:24

    1酸奶同棉花糖一起放锅里不停翻炒,融化2融化后再加入核桃仁、芝麻、奶粉3搅拌均匀稠了就可以出锅了4盘里放一张油纸,压平待凉后放入冰箱冷冻2两小时5冷却好了切成小块,包起来,随时想吃就吃

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