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最近迷恋上了紫薯香甜、软糯的口感，尤其是其鲜艳的紫色，更令人喜爱，所以现在每每做起西点，都喜欢适当地加上点紫薯，又增加其美观，又很美味，而且紫薯多吃了还不容易发胖哦，准确点说紫薯是具有减肥功效的，所以如果你正在减肥的话，这款蛋糕也同样适合你哦~~~嘿嘿，可以解馋的说。
酸奶 能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收； 酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； 乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素； 有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.2
1材料：高粉140克 糖20克 盐1/4小勺 鸡蛋液10克 奶粉1勺 草莓乳酸菌饮品80克 黄油15克。2除黄油外所有材料混合。3揉成面团，有点沾手的再多揉一会到不怎么沾手。4加入黄油。5揉到可以拉出薄膜。6醒1天1夜到戳个洞不回缩。7排气再揉一会儿 松弛15分钟。8擀成一薄片。9由下至上卷起来 再擀平 再卷起来这样三次。10卷好后整形。11放到预热好的烤箱中最后发酵40分钟。12休积变大表面抹层蛋液 撒上芝麻。13放到烤箱180度18分钟上下火中层。
1根据自己的喜好把3--5种时令水果，清洗干净切成丁备用。2取酸奶（国外的酸奶特别稠）放入器皿中，加入蜂蜜和适量奶油，在把切好3--5种时令水果也放一起搅拌均匀即可。3把搅拌均匀的水果酸奶，放入冰箱内冷藏15分钟即可食用。小窍门特点：清凉可口 营养丰富 西式甜品 简单方便
我喜欢所有椰蓉味道的西点，酸奶也是俺最爱的饮品，两者结合出来的味道真是妙不可言！这款玛芬蛋糕操作简单，失败率又极低，很适合业余时间不充足，而又想体验DIY乐趣的人来做~~~方子来自网上，感谢提供者~~~
1蜜豆可以买，也可以自己做，我是自己做的哟。红花芸豆100g，和70g蜂蜜。味道自己喜欢就好。2煮西米~~西米大火煮开水，加西米，煮上个10分钟，要一直搅拌哦，不然会黏住。然后小火闷到没有白点。再放到冷开水里凉了拿出来。3先在杯子里放蜜豆，再放西米，放冰箱，要吃的时候浇上酸奶，撒上杏仁碎，再放樱桃，搞定。
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