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沙拉菜谱

约收录2623个沙拉菜谱
  • 果蔬酸奶沙拉

    1黄瓜切片,油桃切块,香蕉切片,火龙果挖球。(这是剩下的????????)2将水果蔬菜放入碗中。3按个人口味加入酸奶,拌匀即可。

  • 沙拉酱

    1材料备好,待用。2蛋黄和白糖搅拌至发白。3淋入少许油,约一小汤匙,搅拌充分乳化后再淋入少许油,再搅拌乳化,重复此步骤。4我们会发现越来越稠。5当搅拌至很稠,阻力很大时,倒入适量白醋继续搅拌(白醋也是少量分次添加)。6加过白醋的沙拉酱会变的顺滑不少,这时我们就可以接着加入玉米油搅拌了。7直到所有材料用完。8成品可以用来抹蛋糕、面包,拌沙拉等等。小窍门1、搅拌只会越来越稠,如果变稀了就是失败了。可能是每次加入的油多了,导致没能充分乳化。2、失败的沙拉酱也是可以挽救的。再准备一个蛋黄,把原先失败的沙拉酱当成油

  • 火腿甜虾沙拉

    1火腿切片,煎一下。2虾去头去壳。3苦菊和紫甘蓝。4所有食材洗净。5食材改刀完毕。6取咸味沙拉酱。7所有食材放一起,放上沙拉酱搅拌均匀。8装盘。

  • 鸡蛋虾仁沙拉

    沙拉适合这个季节、特别是爱美的女生、减肥嘛、嘻嘻、配了虾仁、鸡蛋不失营养哦!

  • 水果沙拉

    1盘里铺上生菜。2放入猕猴桃。3放入火龙果。4放入香蕉和桑果。5最后挤入沙拉酱。

  • 蓝莓沙拉

    1猕猴桃切片。2蓝莓洗干净。3蓝莓猕猴桃放容器里酸奶倒入,美味沙拉完成。

  • 中式蔬菜沙拉

    #沙拉#,健康饮食的一味调味小菜。

  • 火龙果芒果沙拉

    美味水果沙拉????

  • 牛油果鸡蛋沙拉

    健康,减脂,增肌,简单,好吃

  • 蔬菜水果沙拉

    1先把鸡蛋煮上,然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。2准备好水果和酸奶。3圣女果洗净,对半切开。4猕猴桃对半切开,再用勺子沿边缘转一圈,即可轻松取出果肉。5猕猴桃果肉切小块。6香蕉去皮切厚片。7煮熟的鸡蛋去壳,切小块。8碗底铺一层小白菜嫩叶。9改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。10最后浇上酸奶即可。小窍门营养全面、均衡,热量又很低,尤其适合减肥人士食用。