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1准备好原料，虾去壳除去虾线，放几片葱，生抽，盐腌制十分钟2腌制好的对虾擦去多余水份，拍上面粉。不粘锅放油，放对虾煎制成熟，盛岀待用3火龙果切块，蓝莓清洗干净，红萝卜切丁和青豆一起焯熟4最后把对虾改刀与所有食材混合5淋上酸奶，装盘6成品图7成品图8晒一张我雕的盘饰小窍门一般沙拉都会选择沙拉酱，味觉上可能不错，但油脂太高，从健康角度不是首选。我选择了酸奶代替沙拉酱，不仅健康，而且对身体没什么负担。当然这也根据个人爱好而定
1草莓洗净切块放入搅拌机加入盐，胡椒粉，糖，盐，柠檬汁，橄榄油2搅打至浓稠即可3意大利番茄干切块4西瓜切块5芝麻菜洗净6葡萄干，松子备用7所有材料入容器中，加入橄榄油，醋，胡椒粉，盐拌匀，淋上草莓汁即可8成品。
1鸡蛋一个单独取出蛋黄2用打蛋器把蛋黄打散3倒入糖或糖粉和少许盐4打至蛋液发白，糖完全融化5然后开始加玉米油或橄榄油，油要一点一点的加，多次少加，先加入少许油6用打蛋器打到非常稠的状态7然后加入少许柠檬汁或白醋，也是多次少加8加入少许柠檬汁或白醋后在打匀蛋液就变稀了9然后在加入少许油10在打又变稠的状态11然后在加入少许柠檬汁或醋，打一会又变稀了，然后在加入少许油打至粘稠，如此反复几次直到把材料用完12最后打到很粘稠状态就完成了13成品图，和酸奶用一起拌沙拉，做汉堡做夹心面包味道都很棒14要是和番茄沙司搅
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