梅依旧
1橙子切开，掏出果肉备用。2芒果、草莓切丁。3豌豆放入锅内煮熟。4把橙子肉、芒果、草莓、豌豆放入碗中。5加入酸奶拌匀，倒入橙子的空壳中即可。
草月
1萝卜切块，加少许生抽，盐，干贝素烧到微透明。2沙丁鱼，黑橄榄。3蒜末爆香。4加入沙丁鱼，黑橄榄。5浇在萝卜上。6再来一张。
大炒勺
1全部食材。火鸡洗净备用。2水煮开，下入腌料中的所有食材煮沸晾凉，便为自制的白卤汤。3把火鸡放入卤汤内浸泡12小时。4取出沥干水分。5用砂糖、蜂蜜、老醋、黄酒、温开水混合制成糖汁。6汤锅上火烧水。7汤锅上火烧水。8当水温将近100度时放入火鸡滚烫捞出。9用糖汁均匀涂抹鸡身。10用糖汁均匀涂抹鸡身。1
这款菜的特点是，有点酸，有点辣；但是又有豆腐的清香，生菜的清甜，实在很开胃哦！
这是一款很经典的鸡尾酒。 对于红酒迷来说，这是一款相当值得尝试的鸡尾酒。 红葡萄酒有很好的抗氧化功效，其养颜作用对于女性而言早有共识。红葡萄酒加入了新橙肉有了更活跃的果味，这款经典的鸡尾酒配方，绝对是一个很得体的葡萄酒鸡尾酒范本，它会令你的葡萄酒世界变得更繁花似锦。
海蓝澜
介绍个简单的营养早点【西多士】，和清风一束学的，很容易的。
淡漠以清心
记忆中，炒大白菜和凉拌吃的最多了，后来随心所欲的作出自己风味的吃法。涮锅也经常加入大白菜，爱她没有理由，只因为营养的需要。今天上传这款洋风的吃法，很简单很美味，有兴趣的朋友不妨试一下。
小小计划
1把土豆洗净。2用高压锅煮熟、稍凉，把土豆切开，用 勺子小心挖去里面内心，挖好的土豆碗备用。3把熏肉.迷迭香和 葱分别 切成碎粒，把它们和牛奶和土豆泥一起搅拌，里面加入适量的盐。4把搅拌好的 土豆泥馅装入土豆碗里。5上面撒上马苏奶酪。6烤箱220度放中层10分钟即可。
1将菠萝、火龙果、香瓜去皮，切成方糖大小的丁；苹果、草莓洗净，切成大小相同的丁。2所有水果丁放入干净的玻璃器皿，加入白糖。3加入红葡萄酒。4将水果丁充分拌匀放入冰箱腌1个小时。51个小时从冰箱取出，倒入盘中即可。
瑶艺
在做过后，经过总结出此做法，所以图未必完全符合我写的做法
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