简单的食材,做出简单的营养的早餐今天宝贝他们元旦晚会,要求家长带着宝贝早点去学校,早餐弄点什么吃呢,前天做的红枣土司还有,索性做三明治吧,省时间,还能营养均衡,在来个简单,蔬菜,蛋,肠,主食都解决了!十来分钟就搞定了!
1将吐司面包的边切掉2平底锅中不放油,略煎一下3煎好备用4锅中放适量油,将鸡蛋和火腿煎熟5煎好的鸡蛋和火腿6取一片吐司,抹上适量番茄酱7放上一片生菜8再放上一个煎好的鸡蛋9在鸡蛋上再放一片吐司,抹适量沙拉酱10放上一片煎好的火腿11在放上一片吐司就做好了12从中间切开摆盘,简单又营养的早餐做好了