减压菜谱

南瓜荷叶饼

漫解花语

1南瓜上锅蒸熟，压烂成泥，加入面粉和酵母水，搅拌成絮状，然后用手揉成一个光滑的面团。2放温暖处发酵至2倍大。3取出充分排气，分割成50-60克一个的小面团。4取一个擀成约1厘米厚的圆片，抹上一层植物油，对折。5用手整理成扇形。6用干净的梳子或者压板均匀的压出三条纹路。7再在这三条纹路旁边分别均匀的压
木瓜牛奶冻

小董妞@厨房

简单易做，好吃又美容养颜的甜品——木瓜牛奶冻，很适合夏天吃哦~
怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

摩西膳坊GODOFMERCY

家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代，结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上海表。没钱置办的，准备简简单单家具，喜糖、一桌酒就把婚结了；裸婚在当时是司空见惯的。父母是裸婚一族，结婚三件宝当然是木有的。从小我就很顽皮，每天都和小伙伴玩玩闹闹满地打滚的疯玩；回家的时候已经成了泥猴子~衣服
黄桃酸奶

灵泠

晚上调好，早上起来就能吃上一杯温热的酸奶，比冰镇过的更适合早上吃，温润养胃，作死的做了次抹茶的，那味道，不提也罢，
木瓜香蕉酸奶奶昔

秋天的蝎子

木瓜和香蕉都含有较多的糖份，自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂，味道有些酸，用水果来中和，味道刚刚好。
鸡排番茄蛋焗饭

NZmom

好吃易做！
奶油南瓜汤

杜鹃花美食

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酸奶蓝莓杯

YK演堃

1奥利奥饼干去除中间的夹心2之后用擀面杖擀碎3取一个透明的杯子，把饼干碎放到里面，按一下4倒入酸奶5放入蓝莓，稍加点缀！开始享用完美的下午茶吧~6成品欣赏！7成品欣赏！8成品欣赏！9成品欣赏！10成品欣赏！
可可酸奶杯

JU家小厨房

1鸡蛋磕入无水无油的盆中并一次加入所有白糖2用打蛋器打发至面糊低落不会立刻消失即可3加入可可粉和低粉的混合过筛物翻拌至无干粉4玉米油和牛奶混合搅拌至无油星5取适量蛋糕糊放入玉米油和牛奶的混合物中翻拌均匀6翻拌好以后倒回盆中再次翻拌均匀即可7倒入模具八分满，烤箱170度预热10分钟再烤20分钟即可8待
血橙胡萝卜汁

Meggy跳舞的苹果

血橙是橙的变种，个头儿比橙子要小。血橙的表皮平滑，颜色为红色或者黄色。由于血橙中存在一种花色苷成分，因此果肉呈红色。血橙富含维生素C，有促进代谢、预防贫血、美容养颜等功效。血橙味甜微酸，很适合生食。用它和其它水果蔬菜搭配榨汁，口感及味道更加丰富。

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