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2022-12-05 14:23:58
1准备材料。2将小瓜切丁，葱、姜切丝。如喜吃肉，可适量加点。3锅内放适量油烧热，下姜、葱、甜椒炒香。4再入瓜丁翻炒断生，烹入生抽调味。5清淡中带有一丝鱼香味。
2022-12-05 14:23:15
1准备好泡椒。2将肉切薄片，用淀粉和料酒裹匀。3锅内放适量油烧热，下入肉片爆变色，用滤网滤干油放一侧。留适量的油在锅中，下入泡椒爆香，加入肉片快速翻炒，盛出。
2022-12-05 14:24:30
1将折耳根掐死段，洗净。2将干红椒洗净切段。3锅内放适量油烧热，投入干红椒炒香，加入鲜豆鼓煸干水分，加入折耳根翻炒至软，加入盐，起锅装盘。
2022-12-05 14:23:15
1将鸡剁成小块，葱洗净，姜切块，同鸡肉一起放入小锅内，加入酱油、胡椒粉、料酒拌匀，腌30分钟。2将青椒切段，大蒜剥皮，准备好泡尖椒和豆瓣。3锅内放入适量油，放入蒜瓣炸香。4放入鸡块（爆之前拣去葱姜）爆香变色。5加入冷水淹过鸡肉。大火烧开后转中火不加盖煮至水余一半时，加入青椒、姜片、辣豆瓣、泡尖椒，煮
2022-12-05 14:23:15
1将螺丝肉洗净。2姜、蒜切片。3锅内油烧热，下入姜、蒜、豆瓣炒香，再加入糍粑辣椒炒香。4放入螺丝肉翻炒。5加入清水不加盖焖煮。6焖至水快收干，起锅装盘。
2022-12-05 14:23:15
1此方用的是薄灰的方子，稍作改变。准备材料。2黄油化开，和蛋液搅拌均匀（家人口味淡，没放糖粉，玫瑰干本有甜味），再加入玫瑰干搅匀。3再倒入低筋面粉拌匀。4揉面成棍状，用保鲜膜裹紧，放冰箱一小时左右取出切成片，入烤箱烤20分钟左右。5出炉。
2022-12-05 14:23:15
1牛腩与藕切小块。2备好材料3将以上所有材料放入砂锅中，大火烧开，撇去浮末，改小火炖2·5小时。4营养健康，做法简单，不会做菜的都易上手！
2022-12-05 14:24:59
早餐每天都不同，是有点费心思。但也正考验自己的耐性呢。这份早餐营养比较丰富，因为没在锅内刷油，而是直接干烙的素饼皮，所以不感觉油腻。
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