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2024-02-10 15:56:23
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症
2024-04-29 08:07:27
1将菠菜洗净切段2鸡肉切丝3锅内倒油放入鸡肉炒熟，在放入菠菜继续炒，加入盐、耗油，然后加入适量的水烧开4向面粉中放入适量的水，用筷子搅拌成面疙瘩5锅烧开后，将做好的面疙瘩慢慢倒入锅中煮熟6出锅前加入适量鸡精，盛入碗中即可享用喽
2022-12-17 03:09:53
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
2024-01-25 18:59:56
1准备好食材，鸡蛋打匀2坐锅倒入食用油，加热后倒入打匀的鸡蛋，并不断的搅拌，绞碎鸡蛋3加入适量的大酱和蒜蓉辣酱不断的搅拌4即可盛盘，用于拌面条吃了。
2021-11-19 14:24:39
1将土豆去皮洗净，切成薄片2将薄片切成丝3火腿切丝4将一小段葱切成葱花5将锅内倒油，加热后倒入葱花炒香，倒入土豆丝，炒至土豆丝变色6倒入火腿丝继续炒，同时加入适量的耗油、酱油和盐，出锅时加入适量的鸡精7关火盛盘
2022-12-29 19:53:00
1锅内倒油加热，倒入花生米，油面超过花生米的一半即可2倒入花生米后要转为小火，并经常翻动，使花生米均匀受热3当花生米不在发出劈啪声，尝起来没有生花生米的腥味，即可将花生米捞出4将适量的盐撒在花生米上，拌匀即可小窍门当花生米即将熟透的时候，一定要快速捞出，不然极容易炸糊
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