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念岩
念岩
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念岩的菜谱

共3个菜谱
  • 低脂减肥水果沙拉——减肥的姐妹们可以试试哦

    2024-05-28 20:41:32

    这是我上传的第一道菜,o∩_∩o 哈哈,自己现在减肥,所以有时候把他当晚餐·····

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  • 宝宝辅食——炒乌冬面

    2024-05-24 13:26:27

    宝宝一周岁了,每天看着他一点点长大,心里有种成就感,一直都是我在给宝宝做饭,看他吃的香香的我也很开心,为了他我都快成超人了,只能说为了你我什么都愿意

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  • 西兰花鸡肝泥

    2024-06-11 15:32:54

    鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素,其中铁含量高达9.6mg/100g,是非常不错的补铁食物。此外,鸡肝中维生素A的含量也非常丰富,适量添加能保护宝宝视力,预防夜盲症。西兰花久煮会降低维生素的含量,如果沸水入锅,大火焯熟,就能较好的保存蔬菜中维生素的含量。为了预防宝宝缺铁性贫血,除了

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