2022-11-19 06:45:10
秋天来了，话说秋天要好好的补补，看到食材：糯米，红豆，紫薯，山药，枸杞， 糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。 红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷，还有
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