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2023-01-06 13:23:18
1面粉、干酵母、面粉、牛奶2加入干酵母3加入牛奶4揉好面团（发20分钟）5核桃煮5分钟，捞出用牙签去皮6将去皮核桃炸脆7用面丈将核桃碾碎8碾碎的核桃9将面团用面丈推薄10刷上油11撒上碎核桃12卷成条13用刀切成大小相等的6等份14刀口向上15用面丈推成薄饼状16待油烧至5成热，将薄饼放入锅中，中火
2023-01-06 23:35:55
1用盐水清洗马齿笕2将清洗干净的马齿笕滤水备用3待锅中水烧开放入马齿笕煮开,滤水备用4麻油、盐、鸡精、白糖、葱丝、红辣椒油、生抽、香油、碎花生粒5将麻油、盐鸡精、白糖、葱丝、红辣椒油、生抽、香油、碎花生粒依次放入用筷子拌入味6装盘即可食用。小窍门马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10
2022-08-27 13:03:11
1萝卜菜、干红辣椒、蒜2腌制好的萝卜菜、蒜粒、鸡精、油3待油加热至7成热放入切好的蒜粒、干红辣椒爆香4放入萝卜菜翻炒3分钟放入鸡精即可装盘5装盘即可食用小窍门萝卜菜要用盐腌制10分钟，去其苦汁，炒出的的罗卜菜才会清香可口。因萝卜菜腌制过，不要放盐，如盐味不够再加，以免太咸。
2022-08-27 13:03:13
绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。绿壳鸡蛋对孕妇来说能有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，改善睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长；对儿童来说能促进生长、增强记忆力、提高智商，增强免疫功能；对中老年人来说能够降低血脂、软化血管，有延年
2022-12-03 20:28:31
红糖；中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受
2022-12-03 22:50:22
嫩豆腐：【功效主治】益气和中，生津润燥，清热解毒。治赤眼，消渴；解硫黄、烧酒毒。 鸡蛋：鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1705毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂
2022-12-07 06:44:34
鸡肉：含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。 豆豉：含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒包括酒精毒功能。芝麻： 有补
2023-01-06 18:17:48
1准备食材五花肉块 鹌鹑蛋。2冷水下锅。3煮熟后捞出 。4冷水清洗干净。5锅里少加点油 加三块冰糖熬糖色。6肉块倒进去。7花椒 八角 桂皮 香叶 生姜 放进去。8加水。9盐4勺 味精鸡精各1勺 生抽 6勺 老抽2勺 蚝油2勺。10鹌鹑蛋放进去 转高压锅大火
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