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2024-01-06 11:13:44
夏天马上到了，这道清凉少油的菜是不错的选择！而且既简单，又美味！ 益清热养生的好食品，常吃，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加
2022-11-16 14:17:39
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 营养分析： 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生
2023-05-20 04:12:33
1生菜拆开洗净。最好选用脆口的生菜。2烧开水把生菜烫一下，不要煮，烫一下即可。3捞出控干水分。4切蒜末，辣椒圈，不吃辣的可不放辣椒。5锅中热油，倒入蒜末和辣椒，激发香味。6加入两勺蚝油。7加20ml水和少许生抽。 8生菜摆入盘中，倒入料汁即可。 9成品图。
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