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2022-11-22 20:12:27
1用的是我们这儿卖的熟牛肉。把牛肉切成薄片，蒜苗切成小段。2把牛肉切成薄片（用的是我们这儿卖的熟牛肉），蒜苗切成小段。3锅中放油，先把姜放在略煸一下，接着把牛肉片放在锅中翻炒，大约两分钟后，少放一点老抽，再放入蒜苗翻炒约半分钟。4放入胡椒、鸡精，出锅。小窍门春季正是吃青蒜苗的好时节哦~~
2022-11-22 20:10:17
1蒜苔洗净切小段。木耳洗净择成小朵，用开水焯一下。2肉切丝，加姜丝、少许酱油、胡椒粉、生粉、腌制几分钟。3炒锅放油烧热后放入肉丝煸炒，八成熟盛出。4把蒜苔放进锅中翻炒，大约两分钟，放入木耳，约半分钟后放入炒好的肉丝、鸡精，出锅。
2022-11-22 20:10:17
1青椒洗净切片。胡萝卜切片。2木耳洗净焯水，用凉水过一下。3把所有的调料都放进碗中拌匀。4锅中放油，五成热放入胡萝卜，大约一分钟后，放入青椒与木耳继续翻炒，倒入碗中的调料快速拌匀，出锅。小窍门胡萝卜花的做法：在胡萝卜上打十字，把十字边切空，就可以切出胡萝卜花了。
2022-11-22 20:11:22
海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 4
2022-11-22 20:06:52
”乌菜营养分析：1.乌塌菜秋季播种，以经霜雪后味甜美而著称，被视为白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。2.乌塌菜中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。3.祖国医学早在《食物本草》中记载：“乌塌菜甘、平、无毒。能滑肠、疏
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