向着、阳光走！的菜谱

共53个菜谱

糖醋鲫鱼

2024-02-12 05:19:54

鲫鱼 : 肉质细嫩，营养价值很高。番茄 : 含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，有机酸及少量的蛋白质，有促进消化，利尿，抑制多种细菌的作用。

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洋葱鸭杂

2024-05-22 22:44:42

鸭肫 : 富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等矿物质。鸭肫肉质紧密，紧韧耐嚼。洋葱 : 杀菌、促进消化、降血压降血脂、防癌抗癌延缓衰老、补钙。

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花生红豆糖

2024-04-07 16:43:37

红豆含有多种无机盐和微量元素，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

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菌菇鸡汤

2024-06-12 14:15:24

松茸 : 菌肉肥厚，具有香气，味道鲜美，是名贵的野生食用菌。含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，具有益肠胃，提高免疫力，理气化痰、强精补肾，健脑益智和抗癌等作用。素有“菌中之王”的美称。姫松茸 : 菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高，有促进造血功能、保肝护肾、抗癌的作用。

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酱爆五花肉

2024-01-26 20:53:47

五花肉 : 位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。包菜 : 含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

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心太软

2021-11-22 05:11:45

红枣 : 补中益气，养血安神。

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青瓜炒蛋

2024-02-03 05:29:27

青瓜 : 抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神。鸡蛋 : 健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。

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酱豆角

2024-05-23 03:23:06

豆角性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效。

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补血猪蹄汤

2024-01-06 14:27:42

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。

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鲜虾瑶柱粥

2022-12-06 15:03:44

虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。

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