2024-06-16 16:28:35
1食材准备好。2炒。3炒熟。4放盐调味。5成品。
1食材洗干净。2鱿鱼切花刀。3适量水烧开放。4放下去焯水。5牛角椒切片。6焯好水的食材。7热油放辣椒姜牛角椒炒。8炒一两分钟放海鲜适量米酒去腥。9放葱段放蚝油酱油调味。10翻炒均匀。11成品。
2024-06-16 16:28:37
1肥肠切好。2酸菜切好。3辣椒切好。4炒肥肠（肥肠炒两面微黄）。5放酸菜。6炒一两分钟放辣椒适量水焖。7调味。8成品。
2024-06-16 16:29:12
1水，姜丝，大米水煮开再放。2葱花。3海鲜。4虾去头，海鲜洗干净。5煮开放油。6放海鲜。7再次煮开放葱花。8成品。
2024-06-16 16:31:15
1豆苗洗干净。2高汤煮开。3放豆苗调味。4成品。
2024-06-16 16:32:06
1番薯洗干净。2去皮切块，放1500毫升水，30g黄糖块。3大火煮开转中火煮5分钟关火。4成品。
2024-06-16 16:32:07
1姜拍扁。2鸭肾切好。3油菜花洗干净。4放水、姜、鸭肾。5煮开放油菜。6油菜煮熟调味。7成品。
1五花肉洗干净焯水。2椒椒洗干净切好。3焯水后切片。4炒猪肉。5两面微黄放尖椒。6炒熟调味。7翻炒均匀。8成品。
2024-06-16 16:32:08
1鸽子瘦肉焯水。2放入砂锅加适量水放当归黄芪大火煮开转小火煮半个小时，放枸杞再煮三到五分钟。3成品。
2024-06-16 16:32:29
1鸡蛋打散。2小白菜洗干净。3煎好鸡蛋加水。4煮开放小白菜。5煮熟调味。
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