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2024-01-15 20:57:21
1准备好材料，瘦肉，腊肠，新鲜甜玉米，青菜，配料等。2瘦肉腊肠切片，瘦肉加鸡精，油盐腌制10分钟。玉米切粒。青菜切小段，配料准备好。3米到水滚再放，滚20分钟，加入玉米粒和腊肠。4再5-10分钟后加入新鲜瘦肉，滚烫。加花生油，下青菜，准备出滚前加盐。5可口鲜甜粥粥就做好啦，夏天不想吃饭，喝点粥，完美
2024-02-13 05:47:35
后程主要用最大火炖，鱼汤的颜色就会像牛奶乳白。足够的火候和耐心，就能做出营养的鲫鱼豆腐汤。鲫鱼营养价值极高，含糖分多，脂肪少。所以吃起来既鲜嫩又不腻，汤还特别鲜甜。鲫鱼所含的蛋白质多，容易消化和吸收。
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