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清水优香
清水优香
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清水优香的菜谱

共6个菜谱
  • きんぴらごぼう(金平牛蒡)

    2021-11-21 14:36:02

    这道菜名列日本最受欢迎的家常菜No10之内。日本这个民族之所以长寿,和爱吃牛蒡也不无关联。因为牛蒡的营养的确对身体非常好。牛蒡,原产于中国,自古也是我国最古老的药食两用蔬菜,为二年生草本植物。牛蒡的营养丰富,可和人参媲美,因此也有东洋参的美誉。公元940年前后传入日本,并被培育成优良品种,日本人把牛

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  • 豚肉の生姜焼き(猪肉生姜烧)

    2021-11-21 14:37:07

    这道菜也是荣获日本人气前十位之一的菜谱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,生姜自古被认为有延年益寿的功效。其实不仅在夏天,生姜一年四季都可食用。它有增进食欲、镇吐、活血驱寒的功效。特别在炎热的夏季,有兴奋、排汗降温、提神、抗菌的功效。常食生姜还能延缓衰老。这道菜主要是用生姜汁配合里脊瘦肉(优

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  • 生榨姜汁饮【ジンジャーショット(Ginger Shot)】

    2021-11-21 14:37:10

    生姜自古就有延年益寿的功效,一年四季皆可食用。在寒冷的冬季它可以为你驱寒。在炎热的夏季它可以散寒祛暑、开胃止泻,让人的身体更和谐平衡。从现代医学看,生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,加快血液循环,祛除体内的寒气、温脾胃;同时排汗量增大,体内的余热随着汗液被带走,起到一定的防暑作用。夏季细菌

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  • 明太子意大利面

    2024-05-30 17:36:13

    意大利面,也被称为意粉。关于意大利面条的起源,有说是源自古罗马,也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 它和中国面条不同的地方是:使用的面粉不同,意大利面用的是一种“硬杜兰小麦”,所以久煮不糊。今天优优推荐的这道菜,是一道美味、健康、且制作方法简单的快手菜。曾经去过很多意大利餐

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  • 白萝卜鰤鱼

    2024-05-20 22:47:02

    鰤鱼(学名:Seriola quinqueradiata),海水鱼的一种,其主要分布在日本海、台湾以南海域,属于回游性食肉型鱼类。在我国又名青甘鱼、平安鱼、油甘鱼,广东叫蕃薯仔。鰤鱼成鱼最大全长可长至1.5米,体重40公斤;但一般体长则为1米,体重8公斤左右。 在日本鰤鱼最负盛名的产地要数面相日本海

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  • 摩洛哥薄荷茶

    2024-03-19 06:56:59

    品尝过摩洛哥料理的人,一般都有喝过摩洛哥薄荷茶。这款茶还被人们称为Moroccan Whiskey摩洛哥威士忌。提到摩洛哥的这款茶,不得不说一说摩洛哥的茶叶历史。摩洛哥的茶叶是于18世纪由中国传入的,并于19世纪中叶风靡摩洛哥。虽然全世界产茶叶的国家众多,但摩洛哥的茶叶一直从中国进口。薄荷茶不仅是摩

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