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2023-01-07 00:57:51
1洗好的金桔，十字切块2生菜 ，紫甘蓝洗净 ，手撕好，蟹棒没拍照片，所以特殊说明一下，超市买来的蟹棒开水上锅蒸两到三分钟，凉凉改刀就可以了3草莓或是其它时令果蔬都可以的，今天刚买的新鲜，随手也一起放了进去
2023-01-06 21:30:17
忘记从那里学来的了，做了几次，感觉口感清淡，适合大众人群，尤其是有高血压的人群， 更易多食芹菜！感谢传这道菜的前辈，让我的餐桌多了一道亮丽的风景线！同时也希望可以帮到初学者！
2024-02-28 07:04:15
餐前故事：北京的小伙伴儿们????记得街边，饭馆门外的大排档吗？规模大一点的排挡里大多会有一个炒面的摊位，还记得吗？炒手在一块烧热的厚厚的铁板上，每只手里都握个铲子（装修用的开刀）对着炒。洋葱、胡萝卜、圆白菜，各种调料放在左右手边 ，就像装好程序似的，按部就班的刷油、加菜每次都看的我眼花缭乱，只需几
2024-01-17 02:05:35
炎炎夏日说来就来，昨天暴雨过后，仍没有一丝凉气 ，随着暑热的来临，吃饭也成了大问题，厨房里挥汗如雨的煎炒烹炸简直太虐人，那就试试凉菜吧！今天这款炝拌圆白菜， 是一款经济实惠且快捷简单的凉菜，配上一瓶凉凉的啤酒????，消暑、解饿、健康全部搞定，有兴趣的可以试试哦????
2024-05-28 17:42:17
话说秋风起,蟹脚痒；菊花开,闻蟹来,每年中秋至10月正是螃蟹黄多油满之时,所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事” 既然是个隆重的事，那就发一个【香辣蟹】简单的做法，以表示一下隆重???????????? 每年吃蟹的季节，我都要做几次香辣蟹，因为某些调料只有跟螃蟹交织在一起才会有说不出的
2024-01-29 09:38:39
最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪????红薯，玉米吃的昏天黑地的没食欲，想吃大米饭，又怕前功尽弃，琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧，问了度娘，理论上掌握了方法后，开始试做 ，不夸张的说，很成功????????????终于可以大口的吃米饭了，虽然没有加上常吃的大米，味道也是非常好的，不仅有它
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