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2021-11-21 08:35:27
1黄油打的发白2加白糖搅拌 融合3鸡蛋先搅拌均匀 在加入4面粉分2次加入搅拌均匀5加入牛奶6准备挤压图案7烤盘上大小基本一样 方便烤的均匀8放入烤箱之前先把烤箱预热5分钟 我用的是小火烤20分钟（也可大火烤 烤出来颜色稍微深一些）9第一次做 大小不一 烤出来颜色稍微有些不同
2021-11-21 12:48:57
蔬菜沙拉里的主要食材都是按个人口味添加 如一般人不爱吃胡萝卜 可以不加 做蔬菜沙拉????最重要一点 一定把蔬菜洗干净 水尽量沥干后在和沙拉酱搅拌 口感才会好
2021-11-21 12:50:32
这款营养餐可根据自己口味加入自己喜爱的水果 但是每天食用一些蓝莓 可以增强免疫、延缓衰老 和抗癌等功能 也可以放些香蕉 晚上食用可以增加饱腹感 还可以润肠通便 对我们的肠道有帮助 草莓放几颗也是很不错的 放入的水果只有4点要求：第一：
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