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2023-09-30 07:01:59
1小南瓜入微波炉高火叮5分钟。2取出微波炉里变软的小南瓜，用刀将顶部切开，用勺子取出瓜瓤丢掉，瓜肉压成泥状。3鸡蛋一个，牛奶半盒，淡奶油白砂糖适量，放入另外一个小碗搅拌均匀成布丁液，然后用细网过筛倒入南瓜盅。（过筛口感会细腻很多，没有淡奶油也可以用炼奶代替，适量加入，提升风味，不过淡奶油吃起来会更美
2023-11-28 16:25:59
豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，这道汤特别适合中年人，青少年食用。鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶原蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用
2024-01-04 20:30:39
1红薯凉粉切条或切块2调汁：一勺生抽，三勺陈醋，一匙盐加一大勺蒜泥3加一大勺辣椒油4加葱花和香菜沫，倒入少许凉白开5搅拌均匀6把调好的料汁倒入凉粉里搅拌均匀即可
2023-01-06 23:26:35
1带鱼头部去内脏收拾好淋干水备用。2放入盐鸡精耗油一点点生抽，十三香我家没了就没放。放了一点胡椒粉打入一个鸡蛋腌制十分钟。3加一勺面粉和半勺生粉拌匀。4油热放入带鱼炸，然后复炸一遍。五香味很鲜。
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