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2024-05-20 15:18:34
1黄骨鱼洗净抹盐静置20分钟2黄瓜切片，可以切厚一点3辅料切好备用4热锅冷油，把鱼两面都煎透将蒜子，姜，青椒放入锅中爆炒5放适量清水煮鱼，鱼汤变白后放下黄瓜继续焖。出锅前放下大蒜（叶）。6装盘！我俩连渣带汤全吃光了！小窍门1.用不粘锅能很好的保持鱼皮的完整性，没有不粘锅就在所有步骤前用姜在锅子里擦一
2024-03-18 13:08:45
先生照顾身体不适的我，买来早餐还有许久未吃的带鱼，准备大显手艺????????做菜比我性格好太多[偷笑]用完铲子用筷子一个一个的翻，确保每个地方都煎的焦脆角脆的，我夸他手艺超凡，他说因为我最爱吃[害羞]生活就该如此，衣食住行，相互扶持相互吹捧????
2022-11-13 20:37:24
健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Follow me！????
2024-03-18 05:49:46
丰胸减肥，降胆固醇，美容护肝????????????????不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处，于是乎一大群爱美健身人士都追随于它！我更是被它清新的颜色所吸引，平时最爱来一杯牛油果酸奶，偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭，视觉上五彩缤纷，口感上清淡乳香，让人为念念难忘长假最后一天，凭着记忆自制
2024-03-30 19:02:01
哇哦，今天好滋补????营养滋补、强筋健骨，增进人体机能。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。
2024-03-21 17:50:10
向太阳致敬第十天！今天要吃清淡点的，来条鲫鱼煮萝卜丝吧！奶白浓浓的汤，香香软软的萝卜丝，甜甜的鱼肉爱人主动说要来做，可是在做工上有争执，不不，就当是切磋吧????好语气，常沟通，就会更甜蜜哦！
2022-11-30 03:00:24
1准备食材。2米饭提前放入冰箱冷冻层冰冻半小时。3鸡蛋打散，锅中加少许油，倒入锅中用筷子不停逆时针搅拌。4火腿切丁，青椒切丁备用。5锅中到少许芝麻油，从冰箱取出米饭揉散，倒入锅中，用锅铲不停切拌。6米饭炒至变色，加少许盐、番茄酱。7倒入鸡蛋，午餐肉丁，青椒丁，待青椒丁炒熟即可。小窍门想要炒出松散的炒
2024-06-24 13:47:05
1准备食材。2丝瓜去皮，切厚片。3泡水，防氧化。4鸡蛋打散，放入半勺盐，半勺味精，半勺鸡精。5油热放入鸡蛋。6炒熟盛出。7锅中留底油，放入丝瓜。8超软后加入鸡蛋。9加入小半碗水放半勺盐，半勺味精鸡精，少许生抽蚝油。10收汁即可。
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