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2021-11-21 04:33:20
1准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量2把南瓜放到锅中蒸15 分钟。3蒸好的南瓜捣成泥状4锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。5煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。小窍门南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅
2021-11-21 04:34:54
1先把脊骨加姜加米酒汁焯一下去掉血水。然后把玉米切块 山药切段 胡萝卜切段，姜片备好待用。2把山药，玉米，脊骨，莲子，姜一同放入高压锅内然后加鸡粉，盐和米酒汁。滴几滴炒菜的油盖好锅盖炖就好了。。 高压锅上气后15分钟就可以关火了。3姜可以切成片也可以切成丝。。。因人而异。我喜欢用姜片，因为吃的时候好
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