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2022-12-12 05:40:14
厌倦了外面店里的调料味～～～决定每天自制营养早餐～～美好的一天从元气早餐开始～第一次上传菜谱，忘记预留步骤图了～～以后会尽量记得～～嘻嘻
2024-05-28 21:31:44
1第一步，准备材料，把土豆洗净煮熟，葱，火腿切碎，并与面粉，鸡蛋一同置于碗中2第二步，添加蚝油，盐，胡椒粉，孜然粉，和玉米油拌匀3第三步，捏成型，小火慢煎6-7分钟，然后装盘。
2024-05-29 06:10:56
A,燕麦米的营养价值很高，蛋白质含量平均达15．6％，高出大米100％、玉米75％、小麦面粉66％、小米60％，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉；脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5．5倍，小麦面粉的3．7倍。B,枸杞有滋补肝肾，补血，抗衰老等功能，
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