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2021-11-21 04:07:05
1将土豆放入冷水中煮熟2去皮切成小块3放入食品袋中，用擀面杖压成泥4将压好的土豆泥放入烧烤盘中5加橄榄油6加少许盐7加少许黑胡椒8搅拌均匀9将搅拌均匀的土豆泥用勺子压平，中间略凹一点儿，注意边沿不要超出盘沿10打入一个鸡蛋，洒上火腿末11均匀地洒上芝士条12烤箱200度预热，烤15～20分钟即可小窍
2021-11-21 04:10:06
1将虾皮冲洗干净后，沥干水分2放入炒锅翻炒，锅里什么都不加3虾皮炒干透，一点儿水分都不含4将炒好的虾皮放入料理机打成粉末5打成粉末后装入调料瓶6炒菜、煲汤及包水饺包子时都可以加入虾皮粉代替味精、鸡精和盐调味，虾皮粉虾鲜可口，还是补钙佳品，特别适合老人和孩子
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