2024-06-10 15:22:56
1选一个干净的容器,将奇亚籽与纯净水按1:3比例浸泡其中做成奇亚籽凝胶,待用。2锅中加入椰奶冻与白砂糖加热。待白糖溶化后关火。加入牛奶或豆奶3趁还有余热的时候盛入干净的容器中,放凉后放入冰箱冷藏。4制作糯米圆。将糯米粉,绢豆腐放入干净的容器中像和面一样和匀后,搓成圆形。5锅中放入适量水,开火加热,待
2024-06-15 10:55:48
菠菜配上奇亚籽,营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。