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2021-11-21 04:55:15
1鸡胸肉，切粒，生姜切末放入碗中，来点酱油码味。2配料全切成粒，过水，水开倒入配料开锅一分钟倒出，放凉水凉透备用。3炒锅加热，放油待油热时倒入码好的鸡胸肉，翻炒变色。4待鸡胸肉炒熟，倒入配料加入少许盐翻炒几下，最后放入西红柿。5加入西红柿翻炒几下，出锅，一道美食完美。小窍门杏鲍菇和菜椒可用青笋和莲藕
2021-11-21 05:13:22
素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。一，木耳，在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高，可防癌抗癌。二，山药，健脾益胃助消化，滋肾益精，强健机体的作用。三，荷兰豆，增强人体新陈代谢功能，延缓哀老十分重要的作用。
2021-11-21 07:12:10
1烤鸭手撕成丝，酱汁，香油拌好待用2红罗卜，青瓜，大葱洗净3红罗卜，青瓜，红罗卜切丝4春卷皮淘宝网买的，70张20元5春卷皮用干净的白纱布包起，上蒸锅蒸5分钟，一张一张小心的分开6把皮子放开，整齐的放好鸭丝，葱丝，青瓜丝，红罗卜丝，从一边卷起即可7成品完成，喜欢吃辣的可以调一碗辣椒油
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