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2024-01-29 18:28:27
1准备材料，首先先和面，之后洗蔬菜切丝。切肉小丁，青红椒小丁，油菜洗净2开始炒酱，这时去把面揉一下，继续醒面，放入肉丁。各种酱，加点水，熬制粘稠就可以了3一般我家人都喜欢吃手擀面，忘记拍照片了。擀开，切成条状，水开了，下面条与油菜，水一开，就把面与油菜放入冰水里激一下4这是酱里倒入葱姜蒜与青红椒丁，
2021-11-21 02:53:19
1把菠菜洗净榨汁，少放点水，否则和面太软2再活一个无颜色面团3把白面搓成圆柱形，菠菜面擀开4将白面柱全部包住，切去多余的菠菜面，一起搓成圆柱，完全粘合5切剂6压扁7擀面皮8把边全部捏住9用两个大拇指压住边，一起挤向胸部，就成了10好多11下锅煮六七分钟12盛碟可以吃了小窍门不是张掖人，但是嫁到张掖了
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