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2021-11-21 01:24:09
1鸡肉，我选择的是鸡大腿肉，并非小腿肉，切成丁。2加入作料，黑胡椒粉，白胡椒粉，鸡精，五香粉，料酒，少量盐如果想提前腌制就少放盐以免出水，也可不腌制稍微揉入味搓3全部放入后可以揉搓入味4直接放入锅中干煸，无虚放油，鸡肉本身的油脂足够多这样也减少摄入热量！煸炒过程中放入整颗蒜头，还有花椒粒，胡椒粒，以
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