2024-05-30 06:49:37
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
2021-11-22 02:41:18
1皮蛋切块，用绳子切，肉切碎。2把米洗干净，多放些水，平时煮粥一样。3把肉腌制好，放酱油盐味精鸡精蚝油搅拌，做饭的应该都有感觉放多少合适，根据你的用量来。4放入锅中，煮。浓稠即可出锅。
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